Как избавиться от ревности к мужчине?

Как побороть ревность?

Каждая женщина, даже самая красивая и успешная, хотя бы раз спрашивала себя и окружающих – как бороться с ревностью? В 90% случаев ревность – это не отсутствие доверия к партнеру, а неуверенность в себе, которая, в свою очередь, вызвана заниженной самооценкой.

Поэтому вопрос «Как победить ревность?» отпадет сам собой после того, как мы научимся любить, ценить и уважать сами себя. Для того, чтобы поднять самооценку, необязательно обращаться к специалистам, достаточно попробовать применить несколько простых рекомендаций.

Советы, как побороть ревность

Подумать о себе в первую очередь.

Зачастую мы стремимся быть хорошими для всех, при этом теряем себя, как личность и индивидуальность. Человек, у которого нет своих желаний и своей частной жизни, не интересен никому. Поэтому пришло время подумать о себе любимой. Не подстраивайтесь под других, пусть они сами подстроятся под ваши планы!

Завести Журнал успеха.

Бодо Шефер рекомендует вести записи в таком журнале каждый день, желательно в одно и то же время, не пропуская выходные и праздники, минимум 90 дней. Записывать нужно даже самые маленькие успехи, и не забывать регулярно его перечитывать, особенно в моменты уныния!

Найти хобби

Выбирать нужно то, к чему лежит душа – танцы, музыка, рисование, актерское мастерство, рукоделие. Начинать, даже если страшно и кажется, что не получится. Результат превзойдёт все ожидания!

Помогать кому-то.

Всегда можно найти того, кому плохо – помочь одинокой соседке, бездомным животным, больным детям. Благотворительность — это не только огромный плюс в карму, но и ощущение, что вы действительно кому-то нужны.

Практиковать прощение.

Чаще всего мы злимся и обижаемся на тех, кто дал нам эту жизнь или на тех, кто обошелся с нами плохо. Все эти люди на самом деле преподали вам самые важные и ценные уроки. Может быть пора отпустить груз прошлого и двигаться дальше? Если же в прошлом пара пережила измену, то только через прощение можно побороть ревность и любить друг друга.

«Вымыть» обиды.

Этот способ, кроме ментального очищения, в качестве бонуса принесет и физическую чистоту. Сделать «вымывание обид» просто – достаточно во время генеральной уборки много говорить, вспоминая всё, что кажется несправедливым и неприятным. Очищая квартиру, вы избавляетесь от негатива в голове. Главное — делать это от души и искренне.

Заняться спортом.

Уже только одно осознание того, что девушка сейчас трудится в спортзале, а не сидит перед телевизором с очередной вкусняшкой, способно преобразить её, а ведь после месяца-двух регулярных занятий последуют ещё и бонусы – в виде женственного силуэта, хорошего самочувствия и идеальной осанки!
Когда женщина научится любить и ценить себя, она поймёт, как избавиться от ревности, и советы окружающим будет раздавать сама!

Если же неуверенная в себе женщина выходит замуж, ничего, кроме обострения её страхов и комплексов, такой брак не принесёт, и тогда уже ей нужно будет научиться тому, как побороть ревность к мужу.
Как перестать ревновать мужа?

Как же избавиться от ревности к мужу?

Естественно, мужчина будет относиться к женщине так, как она позволит ему к ней относиться. Поэтому первое, что нужно сделать – это установить чёткие границы, желательно ещё до того, как отношения будут узаконены. Но и «отформатировать» сложившиеся установки несложно. Базовых потребностей у мужчины немного, и если их удовлетворять, то и в ревности не будет необходимости, так как от женщины, которая его понимает, мужчина не уйдёт. Поэтому мы будем:

  • Учиться доверять. Не проверять телефон, не осматривать карманы, не подслушивать, не приезжать на работу. Если женщина действительно хочет понять, как избавиться от ревности к мужу, недоверие – это точно худший способ!
  • Давать мужу время побыть с друзьями, коллегами. Пусть это будет пара-тройка часов в неделю, но он будет очень признателен за это время!
  • Постоянно развиваться, учиться новому. И освободившиеся несколько часов в неделю тратить на себя, любимую, на своё хобби или увлечение.
  • Следить за собой, быть в отличной физической форме, всегда осознанно подбирать одежду, макияж, прическу. Покупать для себя и для дома красивые вещи. Быть красивой в первую очередь для себя!
  • Вести Дневник благодарности мужу, записывать всё хорошее, что есть в нём, и за то, что он делает как мужчина. Пусть он не будет об этом знать, но он обязательно это почувствует, и его отношение изменится в лучшую сторону. Побороть таким образом ревность к мужу – один из самых приятных способов!

И еще способы борьбы с ревностью…

Есть и ещё один способ. Сначала он может показаться жестким, но он срабатывает в 100% случаев. Нужно представить, что самое худшее случилось – он полюбил другую и ушел. Представить во всех подробностях – какие слова будут при этом сказаны, как будет происходить развод и раздел имущества, с кем останутся дети. А теперь попытаться пережить эту ситуацию, разрешить себе погоревать несколько часов, подумать о том, что делать дальше. И вздохнуть с облегчением от того, что всё это – лишь игра воображения, что всё ещё можно исправить, главное, иметь при этом чёткие намерения. И начать строить новые, конструктивные отношения, основанные на доверии и взаимной любви!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.